ยำสาหร่ายวากาเมะ เมนูยำทำอร่อยแคลอรี่ต่ำ
หมวด : ที่กิน อาหารอร่อย
แจ้งลบเนื้อหา
อัพเดท : 21 มี.ค. 58 18:48
ความคิดเห็น : 0
สถิติ : 0 : 873










ยำสาหร่ายวากาเมะ อีกหนึ่งเมนูแนะนำสำหรับคนลดความอ้วน กินอิ่มท้อง รสชาติแซ่บ ๆ โดนใจ ทำก็ง่าย อย่าได้พลาด

          ใครที่ชอบกินอาหารญี่ปุ่นและอาหารเกาหลีน่าจะต้องคุ้นเคยกับเมนู ยำสาหร่ายวากาเมะ เมนูเรียกน้ำย่อยที่สั่งมากินก่อนจัดหนัก และยำสาหร่ายวากาเมะเป็นตัวเลือก ที่ดีทีเดียว สำหรับคุณสาว ๆ ที่กำลังลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนักอยู่ เพราะสาหร่ายวากาเมะมีไขมันต่ำและแคลอรี่ไม่สูงนัก เลยเป็นอีกหนึ่งเมนูแนะนำให้กับสาว ๆ ได้ลองทำกันดู และที่สำคัญเลยคือ ยำสาหร่ายวากาเมะตามร้านมันช่างมีราคาแพงนัก ถ้วยจิ๋วเดียวราคาเกือบร้อย วันนี้กระปุกดอทคอมเลยอยากชวนมาทำยำสาหร่ายวากาเมะกินเองซะเลย อร่อยได้ไม่ต้องง้อร้านเลยล่ะ

 ส่วนผสม

           สาหร่ายวากาเมะ (แบบแห้ง) 1 ถ้วย

           น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ

           น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ

           เกลือป่น 1/4 ช้อนชา

           ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา

           น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ

           งาขาวคั่ว 2 ช้อนชา

           พริกชี้ฟ้าแดง

           ไข่กุ้ง สำหรับโรยหน้า

 วิธีทำ

          Step 1 : แช่สาหร่ายวากาเมะในน้ำอุ่น รอจนสาหร่ายพองตัว จากนั้นนำสาหร่ายที่พองแล้วมาม้วนแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ พอดีคำ ใส่อ่างผสมเตรียมไว้

          Step 2 : ทำน้ำยำ โดยผสมน้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย เกลือป่น ซีอิ๊วขาว และน้ำมันงา คนผสมเข้าด้วยกันจนน้ำตาลทรายละลาย

          Step 3 : ใส่งาขาวคั่วลงไปคนผสมให้เข้ากันอีกครั้ง 

          Step 4 : เทน้ำยำลงในสาหร่ายที่เตรียมไว้ คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน

          Step 5 : หั่นพริกชี้ฟ้าแดงเป็นแว่น ๆ 

          Step 6 : ตักยำสาหร่ายใส่จาน โรยด้วยพริกชี้ฟ้าและไข่กุ้งให้สวยงาม 

          Step 7 : พร้อมเสิร์ฟ

          ยำสาหร่ายวากาเมะพร้อมเสิร์ฟแล้วจ้า ทำง่าย ๆ ในราคาประหยัด รสชาติโดนใจคนไทยที่ชอบกินยำ





เนื้อหานี้โพสต์
โดยสมาชิก
ronza

Member

ยำสาหร่ายวากาเมะ เมนูยำทำอร่อยแคลอรี่ต่ำ
หมวด : ที่กิน อาหารอร่อย
อัพเดท : 21 มี.ค. 58 18:48
ความคิดเห็น : 0
สถิติ : 0 : 873










ไม่เข็ด! ตร.รวบ เณรแอ จอมขมังเวทย์ ทำพิธี-ร่วมเพศสาวหวังสามีต่างชาติคื..
- มาสนุกด้วยกัน!!! กับ กิจกรรมลุ้นของรางวัลทุกสัปดาห์













ความรัก ใบตรวจหวย โปรโมตเว็บฟรี ประกาศซื้อขายฟรี ผลบอลเมื่อคืน รูปจากทางบ้าน รูปจากมือถือ รูปนิสิต
น่ารัก โคโยตี้ พริตตี้ ภาพหลุดดารา รูปนางแบบเซ็กซี่ รูปตลก ขำๆ กรุนักศึกษา คลังรูปโป๊ บอร์ดใต้ดิน ดูดวงฟรี
ดูดวงไพ่ยิปซี ทำนายฝัน ดูดวงตามวันเกิด ดูดวงจากเบอร์โทรศัพท์ ดูดวงจากชื่อ ดูดวงความรัก ดูดวงเนื้อคู่
ขายสินค้าฟรี |  ข่าวทั่วไป |  สุขภาพ |  หนังใหม่ |  บันเทิง |  ดูดวง |  ท่องเที่ยว |  คลิป |  พิคโพส |  วาไรตี้ |  เทคโนโลยี |  เรื่องลี้ลับ |  สูตรอาหาร
ร้านอร่อย |  โปรโมชั่น |  IGดารา |  นักศึกษาน่ารัก |  รูปเซ็กซี่ |  การศึกษา |  เกมส์ |  คลิปที่เป็นข่าว |  คลิปผี

   Copyright © Siam55.com All rights reserved. Webmaster: variety.siam55@hotmail.com