ลดอาการปวดประจำเดือน (PMS) ง่ายๆ ด้วยกล้วยหอม
หมวด : สุขภาพ
แจ้งลบเนื้อหา
อัพเดท : 03 ส.ค. 58 02:58
ความคิดเห็น : 0
สถิติ : 0 : 1378





ปวดประจำเดือน อาการปวดท้องที่สาวๆหลายคนต้องพบเจอ ซึ่ง Premenstrual Syndrome หรือ PMS คือ อาการปวดเกร็งอย่างผิดปกติของมดลูก อาการนี้อาจจะเกิดก่อนการมีประจำเดือน ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อเรียบ และพบว่าการหดตัวอย่างผิดปกตินี้มีความสัมพันธ์กับปริมาณของ Calcium ที่ผิดปกติด้วย

ทุกรอบเดือนผู้หญิงในวัยที่ทางวิชาการเรียกว่า ‘วัยเจริญพันธุ์’ จะมีเลือดหลั่งออกมาจากช่องคลอด ภาษาอังกฤษใช้คำว่า ‘menses’ คนไทยหลายคนเรียกกันติดปากว่า ‘เมนส์’ มากกว่าที่จะเรียกว่า ‘ประจำเดือน’ หรือ ‘ระดู’ ในภาษาไทยดั้งเดิมของเรา

ผลไม้หากินง่ายในบ้านเราอย่าง ‘กล้วยหอม’ (Banana) นั้น ไม่ได้ช่วยให้อิ่มยามท้องว่างเพียงอย่างเดียว แต่ยังบำบัดอาการบางอย่างในร่างกายได้อีกด้วย

โดยเฉพาะหญิงสาวที่ต้องเผชิญหน้ากับ PMS ในทุกๆ เดือน กล้วยหอม เป็นตัวช่วยที่คุณไม่ควรมองข้าม เพราะผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งช่วยลดอาการเจ็บปวดบริเวณท้องน้อยและหน้าอก ทำให้อารมณ์คงที่ และลดภาวะการบวมน้ำในร่างกายได้อย่างดี

นอกจากนี้กล้วยหอมยังเหมาะสำหรับคนที่กำลังเครียด เนื่องจากช่วยรักษาสมดุลของระดับโพแทสเซียม ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติ แถมยังลำเลียงออกซิเจนไปสู่สมองได้ดีขึ้นอีกด้วยละ


ข้อมูลจาก bedtaledidea 
อ้างอิงบทความจาก….healthandcuisine.com



เนื้อหานี้โพสต์
โดยสมาชิก
Hotnews

Member

ลดอาการปวดประจำเดือน (PMS) ง่ายๆ ด้วยกล้วยหอม
หมวด : สุขภาพ
อัพเดท : 03 ส.ค. 58 02:58
ความคิดเห็น : 0
สถิติ : 0 : 1378










ไม่เข็ด! ตร.รวบ เณรแอ จอมขมังเวทย์ ทำพิธี-ร่วมเพศสาวหวังสามีต่างชาติคื..
- มาสนุกด้วยกัน!!! กับ กิจกรรมลุ้นของรางวัลทุกสัปดาห์













ความรัก ใบตรวจหวย โปรโมตเว็บฟรี ประกาศซื้อขายฟรี ผลบอลเมื่อคืน รูปจากทางบ้าน รูปจากมือถือ รูปนิสิต
น่ารัก โคโยตี้ พริตตี้ ภาพหลุดดารา รูปนางแบบเซ็กซี่ รูปตลก ขำๆ กรุนักศึกษา คลังรูปโป๊ บอร์ดใต้ดิน ดูดวงฟรี
ดูดวงไพ่ยิปซี ทำนายฝัน ดูดวงตามวันเกิด ดูดวงจากเบอร์โทรศัพท์ ดูดวงจากชื่อ ดูดวงความรัก ดูดวงเนื้อคู่
ขายสินค้าฟรี |  ข่าวทั่วไป |  สุขภาพ |  หนังใหม่ |  บันเทิง |  ดูดวง |  ท่องเที่ยว |  คลิป |  พิคโพส |  วาไรตี้ |  เทคโนโลยี |  เรื่องลี้ลับ |  สูตรอาหาร
ร้านอร่อย |  โปรโมชั่น |  IGดารา |  นักศึกษาน่ารัก |  รูปเซ็กซี่ |  การศึกษา |  เกมส์ |  คลิปที่เป็นข่าว |  คลิปผี

   Copyright © Siam55.com All rights reserved. Webmaster: variety.siam55@hotmail.com